スポーツの中で水泳というのは

スポーツときくと疲れるや厳しいなどイメージがあるかもしれませんが、実は嫌なことだけではなく良いこともあります。

スポーツの中で水泳というのは
スポーツの中で水泳というのは

スポーツの面白さについて

皆さんはスポーツが好きですか。誰もが学生時代に授業や部活動などで経験があると思いますが、嫌いな人も多いです。嫌いな理由は人それぞれありますが大半の人が運動神経にコンプレックスがあったり、疲れるから嫌いというのがほとんどだと思います。しかし、スポーツをやっていると悪いことばかりではありません。ではどんなメリットがあるでしょうか。一番は自分の体を健康に保てることです。運動をすればもちろん筋肉量が増えますよね。筋肉量が増えれば体の代謝も良くなるので体脂肪も燃えやすくなり太りにくい体質になります。なので運動することはダイエットを必要としてない人にもメリットはあるのです。ただし自分の体力を考慮しながら運動しないと怪我にも繋がるのでそこは注意が必要です。

そして以外だと思われるのは人との繋がりが生まれることです。何かのクラブチームに入ったらもちろんですが個人的にジムに通っている人もインストラクターや一緒にジムで運動している人と会話が生まれ仲良くなることもあります。仲の良い人がいればモチベーションを保つことができるので無理なく続けることができます。このように実際にやってみないと分からないこともあります。

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